Liczne badania potwierdzają wyraźnie niższą zawartość substancji szkodliwych (zobacz naszą rubrykę Szkodliwość), żadne jednak nie badało systematycznie codziennych reakcji osób przechodzących. Z lat dyskusji w naszych grupach użytkowników zebraliśmy to, co ludzie faktycznie opisują.
Ten artykuł to zbiór subiektywnych doświadczeń, a nie stanowisko medyczne. Wszystkie opisane reakcje dotyczyły pojedynczych osób, nigdy wszystkich użytkowników.
Jeśli masz dolegliwości, odstaw urządzenie i skonsultuj się z lekarzem.
Kaszel po przesiadce
Rozpakowujesz urządzenie, wkładasz pierwszy wkład, zaciągasz się – i zaczynasz kaszleć. Ciepła para zaskakuje prawie każdego. Większość początkujących ciągnie jak z papierosa, mocno i pełnym wdechem. IQOS działa inaczej. Zaciągaj się delikatnie i długo, z większymi przerwami. Najpóźniej przy trzecim wkładzie podrażnienie ustępuje.
Kaszel nie znika jednak od razu całkowicie. Poranne odkrztuszanie flegmy po papierosach zwykle zastępuje lekkie pokasływanie w ciągu dnia, którym płuca stopniowo się oczyszczają.
W miarę ustępowania kaszlu wyraźnie poprawia się oddychanie – często już po kilku dniach. To najbardziej zauważalna zmiana przy przesiadce.
Suchość w ustach, skóra i trądzik
Ciepła para wysusza usta i wargi. Zwykle zostaje tak na stałe, ale łatwo sobie z tym poradzić: po prostu pij więcej.
Zwłaszcza kobiety opisują czasem powrót trądziku. Papierosy wysuszają skórę; po przesiadce cera znów zaczyna się bardziej przetłuszczać, co u części osób prowadzi do niedoskonałości. Stan z reguły normuje się w ciągu kilku tygodni.
Wrażliwe lub krwawiące dziąsła
Pojedyncze osoby opisują silniejsze krwawienie dziąseł przy myciu zębów. IQOS tego nie powoduje, raczej odsłania istniejący problem: palenie zwężało naczynia w dziąsłach, a teraz ukrwienie wróciło do normy. Idź z tym do dentysty, bo problem i tak istnieje.
Ból głowy i nieprzyjemne uczucie w żołądku
Zwłaszcza na początku część osób opisuje ból głowy, czasem także dolegliwości żołądkowe, najczęściej słabsi palacze. Wszystkie wkłady zawierają około 0,5 mg nikotyny, podobnie jak papieros – ponieważ jednak przy podgrzewaniu mniej nikotyny się spala, w praktyce przyjmujesz jej więcej.
Nikotyna dowiedzionie drażni żołądek i może wywoływać zawroty lub bóle głowy. Pomaga: pić więcej, zmniejszyć ilość i nie używać urządzenia na czczo. Dolegliwości zwykle szybko mijają.
Przybieranie na wadze
Nikotyna przyspiesza metabolizm, a rzucenie palenia krótkotrwale często oznacza kilka kilogramów więcej. Przy przesiadce na IQOS nie powinno to zachodzić, bo podaż nikotyny pozostaje. Mimo to wiele osób to zgłasza.
Szczera odpowiedź: przesiadką nie rzuciłeś palenia. Swojemu ciału już bardzo pomogłeś – reszta to ruch, a kiedyś być może całkowite pożegnanie z nikotyną.